梅山太极拳

       邹寿福

我介绍的梅山太极拳，也跟其他流派的太极拳一样，是一个充满活力，充满哲理的拳种，它继承了中国传统哲学的和谐价值观，它追求的意识引导行动，意动形随，讲究以心行气，以气运身，使心、气、神的运行和谐统一，即内与外，形与神达到和谐的境界，只有全身各部分统一，才能使身体形成一个阴阳和谐统一的整体。随着梅山太极拳在全国各地的传播，以及在全国报刊、杂志、电视、网络等媒体的宣传后，众多的梅山太极拳爱好者渴望我们能定期开办梅山太极拳培训班，来新化学习培训，更多的爱好者还需要有梅山太极拳的文字资料和书籍，引导入门，指导他们更好地学习梅山太极拳。为了满足广大梅山太极拳爱好者的心愿，我正准备将自己行武六十余年，挖掘、整理、编撰、演练梅山太极拳的体会和收获，整理写成册，以供梅山太极拳爱好者学习、参考，现正在编写中，不久将与大家见面。

太极拳是我国民族的传统运动项目，是中华武术中的精髓，是一种极具有韵味的文化拳，是中国奉献给世界的一种高级的健身方法。它历经几百年的风雨沧桑和几十代武术拳师的潜心求索，在攻防意识、套路演练、防身自卫、健身养生等很多方面，做出了巨大贡献，赢得世界的声誉。在漫长的演变过程中，太极拳的内涵越来越丰富，门派也越来越多，我国现有杨式太极拳、陈式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、武当太极拳、少林太极拳等多种流派。不管哪种门派的太极拳，他们都有着：心意引气、以气运身，心静体松，中正延期，虚实分明，上下相随，快慢相兼，气沉丹田的共同特性。同时也都把拳术中的手、眼、身、法、步的协调配合，吐纳有机地结合起来，使太极拳成了内外统一的有氧运动。也渗透着中国古典哲学《易经》的阴阳学说，和道家养生学及中国传统中医经络学的丰富内涵，丰富了传统体育文化知识，从而增强民族自豪感，提高民族信心，增强了人民体质，可以说“太极拳”是中华武术的精髓。