梁长兴，出生1961年5月31 。1973年被父亲被送到北京什刹海体校，在宋志平和程惠琨教练的指导下，开启了习武历程。3年后，他被吴彬教练选入北京武术队，担任过武术队的宣传委员、团支部书记、男队队长，在全国武术比赛中七次蝉联形意拳冠军。

      1985年9月，梁长兴考入北京体育学院教练员专科班，也就是在这一时期他撰写的《论影响武术发展的不利因素》《致武术爱好者》等多篇武术文章在《武术健身》《北京晚报》《体育报》上发表。1988年，梁长兴的毕业论文《探讨北京武术队蝉联十次团体冠军的主要因素》荣获全国体育大专院校“优秀论文奖”。1988年12月底，梁长兴选择赴澳洲发展，在澳洲墨尔本开办了澳大利亚武术训练中心，还受邀到墨尔本大学传授武术。在海外形意拳的主要传人是其中国瑜伽之母的三个儿女张金阳、张月明、张美虹。

      1982 年开始向王万信师父学习形意拳。王师父是董秀生的胞弟董子英先生的弟子，王师父与其父亲的交情很深，因为他俩同在北京塑料机械厂工作，而且还是一个办公室的。因此他哥俩无事不聊。当王师父得知梁长兴对形意有兴趣时，就跟其父亲说，如过长兴愿意学，可以每个星期天到北京前门楼前和他一起训练。和王先生学拳后，逐渐对形意拳的桩法，心法，功法，基本用法有了一些认识和体会。从1981年下半年开始，利用周末的时间，每星期日早6点到9点风雪无阻地练了7年。王师父性格直爽，从未教过别人，只是有时他的女儿王海燕也来和梁长兴一起练练。王师父不断地纠正梁的动作，并耐心示范。王先生练的形意拳，刚柔相济，至今让他难以忘怀。

在与王先生的接触中，他常讲他的师父董子英与董秀生的故事，还有他的几位师兄弟，因为董子英收徒不多。王先生曾送给梁长兴一本董秀生编写的《岳氏形意拳五行十二练法精义》